Piccoli gruppi, professionisti qualificati e percorsi pensati per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo intelligente.
Small groups, qualified professionals and programs designed for those who want to take smart care of their body.
Lavoro profondo sulla core stability, allineamento posturale e respirazione diaframmatica. Ideale per mal di schiena cronico, post-parto e prevenzione.
Deep work on core stability, postural alignment and diaphragmatic breathing. Ideal for chronic back pain, post-partum and prevention.
Esercizi mirati per correggere la postura, ridurre cervicalgie e lombalgie croniche e migliorare la consapevolezza corporea nel quotidiano.
Targeted exercises to correct posture, reduce chronic neck and low-back pain, and improve everyday body awareness.
Riabilitazione in vasca per articolazioni doloranti, recupero post-chirurgico e pazienti anziani. Ambiente a basso impatto, alta efficacia terapeutica.
Pool-based rehabilitation for painful joints, post-surgical recovery and elderly patients. Low impact, high therapeutic efficacy.
Allenamento a circuito con TRX, kettlebell e corpo libero per migliorare forza, mobilità e resistenza in totale sicurezza sotto supervisione.
Circuit training with TRX, kettlebells and bodyweight to improve strength, mobility and endurance — safely, under supervision.
Domande frequenti
FAQ
No. I corsi sono aperti a tutti. Per le attività riabilitative chiediamo solo una breve valutazione iniziale gratuita.
No. Classes are open to everyone. For rehab activities we only ask for a brief free initial assessment.
La prima lezione è una prova gratuita e senza impegno: incontri l'istruttore, provi l'attività e decidi serenamente se continuare.
The first lesson is a free, no-commitment trial: meet the instructor, try the activity and decide without pressure whether to continue.
Sì, proponiamo pacchetti mensili, trimestrali e formule open per chi vuole massima flessibilità senza impegni a lungo termine.
Yes, we offer monthly, quarterly and open packages for maximum flexibility without long-term commitments.
Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e un documento. Per i corsi in acqua: costume, cuffia e ciabatte da piscina.
Comfortable clothing, sports shoes and ID. For water courses: swimsuit, swim cap and pool sandals.